芒种养生好物文案高级芒种养生好的材料
芒种芒种养生好物是很实用的一种养生方法,具体用料有芒果2个,芝麻20克,花生油30克,米饭10克,白糖15克,干酵母3克,枸杞10克,冰糖30克,百合25克,花生油15克,把这些材料准备好以后,要把这些材料全部用开水煮熟,这样才能让它们的营养成分全部释放到水中,在它们煮熟以后制成蛋糕或者奶油状备用,食用时可以根据自己的需要用它做不同口味的美食。
芒种养生小秘方介绍1、芒果酵素的具体做法
制作芒果酵素时,要准备一千克新鲜芒果,适量的食用盐。把新鲜芒果洗净以后去掉外皮,再用刀把它从中间切开,挖掉中间的果核,然后把得到的果肉切成块状,把切好以后的芒果果肉放在一个大碗中,加食用盐腌制三四个小时,把腌出的水分去掉,再放入到干净的不粘锅中,开火煮制。
煮开以后把火力调小,慢慢的熬制,在熬制的过程中要不断搅拌,等锅中的芒果果肉变得透明以后关火取出,降温以后装入到干净的玻璃瓶子中密封起来冷藏保存就可以。
2、桔子酵素的具体做法
桔子酵素有多种不同的制作方法,用桔子酵素做出的桔子酵素保健功效也不相同,平时制作时要把桔子桔子去掉果核,再用清水洗净,然后把它切成块状,加入冰糖腌制几个小时,腌制好以后取出用滤网过滤,把水分去掉,得到的桔子汁和桔子果肉,一起加白糖调匀以后腌制,三到五天以后就能腌好,想吃时可以随时取出食用。
3、桔子果肉的具体做法
桔子果肉制作酵素时,需要准备半个新鲜的桔子,和适量的白糖,再准备一个料理机,把桔子去皮以后,切成块状,放入料理机中,榨出果汁,再加入白糖调匀,调匀以后取出装入玻璃瓶子,密封起来,想吃时随时取出食用即可。
4、桔子果肉的功效
桔子果肉的营养价值很高,它含有的维生素C和维生素B以及微量元素钾和磷等物质都是人体正常代谢时的必须成分,另外桔子中还含有多种酸性成分,能促进消化液分泌,也能消除肠道中的炎症,平时食用桔子果肉既能开胃消食,也能缓解消化不良。
