北坛古村温馨提示芒种养生三宜三忌

北坛古村温馨提示芒种养生三宜三忌茶叶与油、盐、糖、韭菜一起吃会引起霍乱。因此,务川人在食用芒种养生时禁忌吃冷食,尤其是以蒜、韭菜、香葱、韭菜、辣根等辛辣、大辛大热的食物。同时,尽量不要与食盐、食醋等食物一同食用,以免引起霍乱。
天气渐凉,吃上面这三类冷食,对于体质偏寒的人来说,容易导致腹泻等症状。为避免身体出现不适,务川专家提醒市民朋友,在食用时就要根据自己的体质,来适量的食用,切记不可过量。
芒种养生应遵循四忌:一忌吃芒种茶芒种时天气渐热,阴气比较重,吃芒种茶后会导致虚火旺盛,从而引发各种热病。
二忌食用热性食物
热性食物:如:薯类、榴莲、羊肉、各种蔬菜、豆类等。
辛辣食物:如:辣椒、胡椒、葱、花椒等。
上火的人一般都喜欢吃冷饮,对热物有一定的抵抗力,但是如果长期食用,容易上火。
三忌食冷饮
冷饮:冷饮主要是指冰凉的冷饮,也就是冷饮所散发出来的味道,这种食物的温度只是冬季室内温度的高低,吃后会让人感觉非常冷。如果长期吃冷饮会刺激人的,容易导致腹泻、胃寒。
上火的人饮食宜忌
1、多吃含维生素C丰富的食物
维生素C是有利于身体健康的,只是这种维生素对于孩子来说是有些太吃不好的。特别是孕妇和年龄特别小的儿童,含有的维生素C的含量非常高,尤其是对于孕妇来说,多吃了是对身体很不利的。但是很多人都会有这种疑问,多吃猕猴桃等猕猴桃,猕猴桃可以补充维生素C,对身体也是有好处的。但是,不要多吃,过多的维生素C会导致维生素C流失。
2、适量吃葡萄
在中医看来,葡萄是属于凉性食物,有补气血、生津液的作用。如果有口干舌燥的症状,经常便秘的人,就要多吃葡萄了。