中医食材各种养生搭配(中医各种养生食谱大全)

中医食材各种养生搭配食材有:鸡肝汤、韭菜肉、鸡肝粥、菠菜叶、胡萝卜、黄瓜片、鸡肉、兔肉、猪肘、西红柿、蒜苔、番茄、鲤鱼、红萝卜、洋葱、黄瓜、藕、山药、银耳、燕麦粥、马蹄、黄米、荞麦、南瓜、鸭脖、香菇、南瓜、菠菜、枸杞子、海参、带鱼、鱿鱼、乌鱼干、干贝、薏米、杏仁、莲子、红豆、枸杞子、老南瓜、莲子、银耳、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆、腰片、红枣、冬瓜、莲子、紫菜、腰片、西瓜、萝卜、葱、盐、菠菜、黑木耳、花生、香椿、银耳、香菜。
香椿香椿是近年来国内外研究出来的新型蔬菜,别名:红椒椿、青椒椿、香椿头、地老虎、香椿芽、九头香等,属于发物,吃多了会便秘、疮疖、疮癌等,而且一般不生吃。
3、具有催乳、消炎、消积、通便等功效。它还有驱虫、杀虫的功效。
4、主治风湿痹痛、水肿、血滞经闭、产后瘀痛、腹痛、黄疸等症。
香椿是一种保健价值很高的蔬菜。由于它具有良好的医疗保健作用,因此,近年来被营养学家们称为“菜中佳品”。据测定,每百克香椿芽中含蛋白质1.4克,碳水化合物3.19克,粗脂肪0.90克,胡萝卜素0.04毫克,钙221毫克,磷406毫克,铁6.75毫克,且含有天门冬氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、苏氨酸等多种氨基酸。