多种养生粥的做法大全图解(小米养生粥的做法大全)

多种养生粥的做法大全图解1、山药香菇粥
山药香菇粥是用山药和香菇一起煮制成的粥品,可以开胃消食也可以壮肾强体,制作时需要山药一百克,香菇五十克,大米一百克,把山药和香菇用清水泡发以后洗净切成小丁状,把大米洗净以后与山药一起入锅加清水煮制成粥就可以。
2、核桃粥
核桃粥也是一种食疗粥品,它需要核桃仁一百克,五十克,花生米一百克,食用盐适量即可。核桃可以健脑益智也能预防骨质疏松,大家制作时可以把核桃仁和花生米洗净,加清水煮制成粥,然后再加入盐调味,最后食用即可。
3、玉米粥
玉米粥是一种养生粥品,它制作时需要准备玉米面一百克,大米一百克,把它们用清水淘净,然后放入锅中,再加入适量的清水开火煮制,烧开以后用小火慢慢的熬制成粥,煮好以后加入适量的白糖调匀,再取出装碗就能食用。
4、南瓜粥
南瓜粥也是一种可以减肥的粥品,这种粥适合那些肥胖的人群食用,具体做法是把一百克南瓜洗净,去掉外皮和瓜瓤,然后切成块状,再加入少量的白糖,然后放在锅中煮制成粥,煮好以后加入少量的香菜和葱花,调匀以后就能食用。
5、玉米面包
把玉米片与奶油和火腿一起制成玉米面包也是一种不错的选择,制作时需要准备一些面粉,和一百克玉米粒,以及一个鸡蛋和适量的面包糠,把面包糠用沸水焯熟,然后切成条状,与玉米粒放在一起,加入适量的白糖调匀,再倒入蛋液,用打蛋器直接打散,然后制成饼状,然后在平锅中放油加热以后把面糊倒入煎制,煎到两面金黄以后取出即可食用。
6、西红柿牛肉
牛肉是一种常见菜品,它与西红柿也有很大的不同,制作时需要把牛肉切成片状,再用黄油和淀粉以及胡椒粉等调味料腌制,然后把锅中放油加热以后把牛肉片放入炒制,等牛肉变色以后,再加入少量的生抽和食用盐,炒匀以后直接出锅装盘就能食用。