各种养生小知识图片(养生小知识带图)

各种养生小知识图片
1、黄菊花粥
金银花味甘微苦、性寒,可以入肺经和肝经,清热解毒和凉血散瘀与健脾利湿都是它最重要的功效,平时可以用于人类多种热病的治疗,也能用于人类热毒疮疡以及湿热黄疸等多种疾病的治疗,治疗功效明显。
2、红糖生姜粥
红糖生姜粥也是一种可以清热解毒和除湿的粥品,它制作时需要一百克生姜和一百克大米,把它们洗好以后一起放入锅中加清水煮制成粥,然后食用,可以缓解胃热和胃痛以及呕吐等多种不良症状。
3、党参杞百合粥
党参杞百合粥也是一种可以健脾养胃的粥品,这种粥品可以补气养血,也能强心除烦,制作时需要党参三十克,杞子十克,百合十克,大米五十克。把材料准备好以后把大米和生姜洗好,一起入锅,加清水煮制,煮开以后用中小火慢慢的熬制成粥,然后取出食用即可。
4、香菇栗子粥
香菇栗子粥也是一种可以健脾养胃的特色粥品,它制作时需要香菇一百克,栗子三十克,粳米一百克。制作时要把香菇用温水泡软,栗子去掉外壳,然后洗净,再切成小块,与粳米一起放入锅中加清水煮制成粥,在粥煮好以后把栗子肉取出,加入香菇再放入到粥中,煮好以后就能食用。
5、山药栗子粥
山药栗子粥也是一种可以健脾养胃的特色粥品,制作时需要山药三十克,栗子二十克,粳米一百克,把山药和栗子洗净以后去掉外皮切成块状,与粳米一起放入锅中加清水煮制,煮到粳米软糯以后加入少量白糖调味,调匀以后关火取出食用即可。
六、栗子煮多久可以煮熟
栗子煮熟以后可以直接食用,而且这种栗子煮制的时间比较长,在煮制时要用小火,而且不能加入太多,不然煮好以后的栗子肉会胀气,口感不好。栗子除了可以直接食用以外,还能用来煮粥喝,用它与大米一起煮粥,味道也特别好,而且营养价值也特别高。
七、栗子怎么挑选
1、大家在挑选栗子时应该挑选那种有些微裂口的栗子,这样的栗子是新鲜的,另外栗子的外观应该是完整没有小突起的样子,如果栗子的表面上有大面积的突起,也说明栗子可能已经不新鲜,不建议大家购买。