正山小种养胃效果好吗(正山小种喝了养胃吗)

正山小种养胃效果好吗?脾胃不好的朋友要注意养胃。
养胃粥怎么做 养胃粥做法1、枸杞芝麻粥
原料:红甜椒、枸杞、白米、黑芝麻各100g。
做法:将枸杞、白米洗净后放入锅中,加水煮开,然后改小火煮30分钟后即可。
功效:芝麻具有补血、健脾养胃的作用。
2、山楂菊花粥
原料:菊花5g、山楂10g、糯米50g。
做法:将山楂、菊花、糯米清洗干净后放入砂锅中,加水煮开,然后改小火熬15分钟即可。
功效:此粥具有养胃的功效。
3、糯米百合粥
原料:糯米60g、百合50g、红枣10g、大米100g。
做法:将百合、糯米、百合洗净后放入砂锅中,加水煮开,然后改小火熬30分钟后即可。
功效:此粥具有养胃的功效。
4、蜂蜜藕
原料:藕片、山楂糕、白砂糖各适量。
做法:将藕片、山楂糕、白砂糖、藕片放入锅中,加水煮开,然后改小火熬10分钟即可。
功效:此粥具有养胃的功效。
5、百合粥
原料:百合、莲子、冰糖、水。
做法:将百合、莲子、冰糖、水放入砂锅中,加水煮开,然后改小火熬15分钟即可。
功效:此粥具有养阴润肺的功效。
吃藕的注意事项
1、煮粥的时候不放盐。
中医认为,藕是一种清热凉血的食物,味道特别的甜美,是煮粥的最佳配料,但是,藕如果煮的太久的话,还是会影响到里面的营养,让营养流失掉。