夏季各种养生膏的做法大全(各种养生膏制作)

夏季各种养生膏的做法大全
水果奶昔
材料:小黄瓜、青瓜、燕麦、西瓜、椰子汁、酸奶、蜂蜜
步骤:
1、准备好食材,小黄瓜、青瓜和西瓜各半个,香蕉半个,加入少量的冰块和牛奶。
2、将小黄瓜的头尾切掉,改刀成2/3大小的小丁,把香蕉去皮,西瓜去皮,也切成小丁,
3、取4大块的酸奶,加入3/3的西瓜丁和牛奶,一边加入牛奶一边搅拌。
4、加入适量的蜂蜜,再搅拌,搅拌的时间一般在10分钟左右,加入适量的蜂蜜搅拌后就能食用。
鲜奶薄荷饮
材料:薄荷叶适量、奶糖适量、水适量、酸奶
做法:
1、将薄荷叶洗净,然后切成小段。
2、薄荷叶和奶糖放入榨汁机,加入榨汁机榨成薄荷汁。
3、在杯子里加入水,倒入奶糖或者酸奶搅拌均匀即可。
炙葛根红茶
材料:红茶、葛根、葛根
做法:
1、准备好葛根,洗净,切碎,放适量的水备用。
2、将葛根放入水中浸泡,捞出来,放在茶壶里,加入水烧开,将葛根焯一下,再放入茶壶里,盖上盖子,泡7分钟左右。
3、在水煮好的葛根汤中加入焯好的葛根和白糖,最后放凉了就可以喝了。
葛根炒葛根
材料:葛根、姜、盐、干红辣椒、花椒、大蒜、生抽、糖
做法:
1、葛根洗净切碎,姜切片,大蒜切片,辣椒洗净去皮,干红辣椒切碎。
2、锅内放适量的食用油,油热后,先放入姜、大蒜,炒香后放入干红辣椒、花椒和蒜片炒香。
3、再放入葛根,加入适量的盐和糖翻炒,加入少许的水翻炒均匀,放入切好的红辣椒和适量的生抽。
4、炒一小会,加入少许的水,盖上锅盖煮两分钟。
5、把水收干后关火,等水凉后再加入少许的盐搅拌均匀,然后淋在葛根上就可以了。