潮南几个木林森3种养胃食疗潮农民1、白果枸杞粥
白果枸杞粥是生活中最常见的养胃药粥,这种粥是用银杏的果实炒制以后得到的一种,具有滋肾益气和养阴生津以及强心健脑等多种功效,是最理想的养胃药粥。
2、白果百合粥
白果百合粥是用百合的果实炒制出的一种粥品,这种粥可以滋阴养肺也能补气养胃,对人类的咳嗽、气喘以及消化不良和肺气不足等症状都有很好的缓解作用,具体煮制方法是把银耳和百合按一比一的比例放在一起加入清水煮制,煮到药粥软糯以后就可以加入适量的冰糖调味,调匀以后取出就能食用。
3、白果菊花粥
白果菊花粥也是一种养阴润燥和清热养胃的粥品,它在制作时需要的材料很简单,只需要准备白果五十克,菊花二十克,大米一百克,另外再准备少量的食用盐就可以。把白果去掉外壳,放入锅中炒制,炒到表面发黄以后取出,然后放入到煮好的大米中,用大火烧开,再调小火力煮制四十分钟左右,锅中的白果菊花粥就能做好。
白果菊粥的做法步骤教程
1、白果菊花粥在制作时需要准备五十克白果和十五克菊花,再就是准备少量的冰糖。
2、把准备好的白果和菊花用清水洗好以后,入锅加清水煎制,等锅中的白果和菊花都变成透明状以后,再把它们取出,然后一起倒入到碗中。
3、把冰糖放入到碗中以后再放入白果和菊花,然后加入适量的清水,调匀以后就能取出食用。
白果菊粥的功效
白果菊粥可以为人体补充大量蛋白质和多种微量元素,特别是对中老年人群高发的心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用,另外白果菊粥还能降血压,降血脂,对高血压引起的头痛也有不错的缓解作用。白果菊粥中的菊可清热解毒,消炎杀菌,对人类的病毒性感冒和发烧等疾病也有不错的治疗功效。
白果菊粥的做法
1、白果菊淘洗干净,然后晒干备用,每次取一到二钱用清水煎制,煎出药汁,再取四到五钱加冰糖熬成粥。
2、把大米用清水淘洗干净,再放在锅中加入药汁一起煮制成粥,然后就可以取出食用了。
白果菊粥的功效
1、白果菊花粥有很好的清肝明目的功效,对于视力减退和夜盲症有不错的治疗作用。
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