四种养生堂降血脂药方1、取适量的薄荷籽,加入蜂蜜煎煮,得到浓稠的药汁,再加入适量冰糖熬制,然后分成三份,每天早晚各服用一次,每次服用两勺,坚持使用,能够有效的降低血脂,减少动脉硬化的发生。
2、取十克薄荷籽,加入洗净的薏米,用清水浸泡两个小时左右,再加入十克郁金,反复揉搓,然后加热水煮开,去掉残渣,加入鸡蛋的蛋清,调成糊状,然后继续加热,等郁金软化以后,取出降温,每次服用十克,每天服用三次。
3、取1~2个鸡蛋,洗净后加入蜂蜜,调匀,腌制入味,再取适量盐用温水洗净,把处理好的郁金放入到鸡蛋的蛋清中,用筷子搅拌,生熟时按同样的方法,放入锅中蒸熟,每次吃50克,连续吃15天,就能起到减肥降脂的重要作用。
郁金的食用方法
1、郁金粥
将50克郁金洗净,加清水适量,文火煎煮30分钟,取出后放入碗中,加入洗净的大米,再加适量清水,调成药粥,待煮粥熟透后即可食用。可按自己的口味添加适量的蜂蜜或冰糖,也可将鸡蛋去壳,用热水打散,加入适量细砂糖,制成鸡蛋蛋花汤,每日食用。可养胃消食,解郁,去痰止咳。
2、西红柿炒鸡蛋
食材:西红柿1个、盐1勺、鸡蛋、油适量、生姜适量、葱花适量、蒜头适量。
做法:
1、将西红柿去皮,切成小块。
2、切好的西红柿块放在大碗里,将鸡蛋打散。
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