各种养生粉的做法(各种粉的做法大全家常)

各种养生粉的做法1、枸杞红枣养生粉
枸杞红枣养生粉是以枸杞和红枣为主要食材制成的一种养生粉,它是以枸杞和红枣为主要原料一起制成的一种保健粉,他采用国内外各种药物,经过温水和鸡蛋的调理工序制成的一种保健食品,这种保健养生粉,适合给那些三高人群以及正处在月经期间的女性食用。
2、燕麦益母草养生粉
燕麦益母草养生粉也是一种可以直接用温水冲泡饮用的养生汤品,它能疏肝养肝也能活血止痛,还能调节女性内分泌,能预防女性月经不调也能减少,经期腹痛等不良症状发生,在用它们制作养生汤时可以与瘦肉一起炖汤。
3、乌梅益母草养生粉
乌梅益母草养生粉是以乌梅和益母草为主要原料一起制成的养生汤,它不但能开胃,还能安胎,而且能为孕妇身体补充多种营养,能预防孕妇贫血也能促进胎儿发育。
4、益母草益母草瘦肉汤
益母草瘦肉汤也是一种常见的养生汤品,它能活血化瘀,也能调理经期腹痛,对女性月经不调和经期腹痛都有很好的调理作用。
5、益母草鱼汤
益母草鱼汤也是一种不错的养生汤品,它能滋阴养血也能补益气血,对女性产后血虚和气血两虚等不良症状都有很好的调理作用。
益母草泡水喝的注意事项
1、忌喝浓茶
益母草泡水喝时一定要注意,不能因为它保健作用强,就喝浓茶。特别是处于孕期的女性更要注意,绝对不能饮用浓茶,要是怕有些茶的味道太重,更不能在喝,这样对宝宝的发育不利。
2、忌吃辛辣食品
生活中那些辛辣刺激的食品也不适合饮用益母草,因为益母草味辛,性寒,再用它泡水喝时,很容易对人们的肠胃产生明显刺激,会让人体出现明显的不适症状,像山楂、甘草以及甘草和桑叶等,就都是性质寒凉的食材,它们不能喝益母草泡水喝。