最好的几种养胃食物(养胃用哪种米最好)

最好的几种养胃食物一、养胃水果燕麦粥
水果燕麦粥口味清淡口感,非常适合喜欢甜食的人,将牛奶先加热,之后放入燕麦片之中,调成燕麦粥能够起到很好的养胃效果,是家中常见的一种做法。
二、养胃粥
用燕麦煮粥可以有利于肠道排毒,同时可以润滑肠道,解除便秘,如果本身就有便秘问题,在家中可以尝试这个方法。
三、养胃粥
适合用于养胃的食物有如下几种,粥类和南瓜、葡萄粥是比较好的选择,南瓜能够起到很好的养胃作用,葡萄口感香甜,葡萄皮的营养又十分的丰富。
四、养胃粥
用粳米煮粥,能够很好的起到养胃作用,粳米可以起到补脾益气、养血安神的作用,南瓜能够养胃健脾,两者搭配效果更加的明显。
五、养胃粥
用葡萄可以起到养胃护胃的作用,养胃粥的做法也很简单,可以在粥中放入葡萄、生姜、大枣和蜂蜜,适量的吃一些,能够起到很好的养胃作用。
六、养胃粥
用大米煮粥,具有滋阴补虚、健脾暖胃的作用。大米和大米能够健脾胃,两者一起煮粥,能够有效的起到健脾养胃的作用。
七、养胃粥
1、苹果菊花粥
苹果菊花粥的做法简单,将苹果、菊花洗净,去皮去核,放入锅中,放入大米和适量的清水,用大火煮开后转小火,慢煮1小时,可以根据自己的口味加入适当的冰糖或者蜂蜜,一小时后即可食用。
2、葡萄葡萄粥
葡萄搭配大米一起煮粥,具有很好的养胃功效,葡萄含有多种维生素,是一种很好的养胃食品,煮粥时把葡萄洗净,葡萄放入锅里蒸熟,煮烂后取汁,放入粥中,再加入适量的冰糖调味,煮熟后即可食用。
4、五味子粥
五味子粥是民间传统养生粥,这种粥具有很好的药用功效,用五味子和大米一起煮成的粥具有养肝补血、舒筋活血、生津敛汗等作用,具有很好的保健功效,经常食用可以改善神经衰弱、抑郁等症状。
5、莲子绿豆粥
莲子绿豆粥是夏天必吃的一种粥,绿豆味甘、性凉,具有清热解毒、消暑除烦等功效,取适量绿豆与莲子一起熬煮,再加入少量冰糖即可。
6、五味子粥
五味子粥是非常适合在夏天食用的一种养生粥,由新鲜的五味子制成,经常食用可以改善记忆力,增进脑力,提高记忆力。