万家红农村有哪些芒种养生三大方法?1.家庭芒种养生养生大厅
在自家的阳台上设置一个小,让太阳能照射到花盆,就能照亮一片露水,当空气比较干燥的时候,就会在院子里喷一壶清泉,让其在太阳光下长时间暴晒,在夏季的时候就能让植物看起来是特别美的。不过因为芒种的时候比较炎热,所以要尽量选择中午的时间段,最好是傍晚太阳最冷的时候来定夺,能够给植物创造一个凉爽好的小环境。
2.家庭芒种养生大厅
在芒种的时候,应该把你家的菜分门别类的分开出来,因为我们可以把院子里的空隙都给分开,也可以给房间挂上窗帘等隔绝光线,还可以放上一些粥,水果,有的时候这个夏天就特别的温暖,像小时候每天都在一起养一起来,就是让你的家里都这样有热乎乎的夏天了,还有一些西瓜和白菜,桔子等都是营养丰富的,对人体的好处是很多的。
3.芒种养生食谱
1)菊花粥
菊花粥的材料很简单,就是粳米,先把粳米和菊花都清洗干净,再加上适量的水,放进锅里,加上适量的水,再用大火煮开以后再转为小火,直到粥煮好为止。
2)菊花粥
取菊花10g,再加上粳米200g,,再加上适量的白糖,粥煮好以后再把菊花清洗干净,再放进锅里,加上适量的水,再放进锅里再一起慢煮,直到粥熟为止。
3)银耳菊花粥
取银耳10g,菊花5g,再加上粳米100g,加上少量的白糖,一起放进锅里,加上适量的水,用大火把粥煮开后再转为小火慢煮成粥即可。
