白氏各种养生药膏
白勺养生药膏的配方有:黄芪红枣散2份、白芍1份、黄精4片、薏仁2片、枸杞20g、党参2片、天麻3片、芝麻10g、黄精3片、菊花8片、茯苓30g、芡实15g、红豆20g、冰糖6g。
2、制作配方
(1)黄芪30g、薏仁2~3个、杏仁5g、天麻3~4个、天麻3~4个、党参2片、黄精2片、甘草10g、芡实20g、白芍10g、枸杞20g、党参3片、茯苓30g、芡实15g、薏仁20g、红豆20g、党参20g、红豆20g、芡实20g、白芍20g。
(2)清水将红豆、薏仁、茯苓、天麻、赤豆、芡实洗净,倒入锅中,加清水后大火烧开,撇去浮沫,用小火炖煮30分钟,大火煮开后转小火炖20分钟,熄火后转小火再炖30分钟,至红豆软烂即可出锅。
红豆汤的功效
1、补脾益气:红豆有补益脾胃的功效。红豆中的膳食纤维有通便的功效,有便秘困扰的人,可以适当喝点红豆汤。
2、预防贫血:红豆中含有丰富的维生素和铁,而铁是造血的重要原料,所以常吃红豆汤有补血的功效。
3、促进血液循环:红豆中含有的铁可以促进血液循环,改善贫血的症状,而且红豆汤的营养丰富,有助于体内废物的排出。
4、预防更年期综合症:年轻人是比普通人更容易更年期综合症的人群,如果经常喝红豆汤,可以降低体内的雌激素水平,防止更年期的变化。
5、调理肥胖:女性更年期通常是由于体内的雌激素减少引起的,常吃红豆汤有利于维持和平衡体内的雌激素水平,降低更年期的发生,提高女性的美丽容颜。
7、美容护肤:用红豆汤作为美容剂,可以对皮肤和毛孔进行调理。每隔半小时和一小时用新鲜的汤匙把脸洗净,擦干后再用原汤匙把脸清洗干净。
8、预防骨质疏松:通过喝红豆汤的方式,还可以补充钙,预防骨质疏松。
9、增加免疫力:红豆汤可以滋补肾脏,提高人体免疫力。
10、补充铁元素:红豆汤是补铁的佳品,贫血的朋友不妨试试。
11、预防风湿病:红豆汤是一种功效出色的食疗汤,可以祛除体内的湿毒,预防风湿病的发生。
12、预防结石:如果和玫瑰花同食,不仅可以预防结石,还能美白肌肤。
