大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于祛湿哪种花好，湿气重可以喝菊花吗，介绍几种可以祛湿的花这个很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！
本文目录
1.枸杞泡茶，枸杞泡茶能够提高人体的免疫力，补气养颜，更能够改善人体内湿气重的状况，非常好的一种喝茶方法。
2.绿茶，绿茶清香可口，非常好喝，体内有湿气的人，喝绿茶能够减轻体内湿气重的情况，但是绿茶性寒，肠胃不好的人，要注意饮茶的量。
3.竹叶茶，竹叶茶不仅味道好，还有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，对于体内有湿气的人，竹叶茶也是一种不错的选取。
4.晒干后的橘子皮也可以用来泡茶喝，晒干后的橘子皮泡的茶有健胃润喉等功效，也可以有效的减轻体内的湿气。
单喝菊花茶是起不到很大的祛湿效果的，菊花要搭配一些东西来泡茶喝，祛湿效果会更好，像菊花山楂茶或者菊花搭配蜂蜜，都可以很好的改善湿气重的症状，其次也可以适量的喝点枸杞红枣茶，对湿气重也有一定的缓解作用，同时湿气重的人要少吃寒凉食物，少吃辛辣油炸的食物，避免加重湿气。
〖One〗、祛湿我有经验，喝姜水，泡姜水脚加锻炼，几天就有效果，一个月你会感觉身体轻松，不那么沉重难受了。
〖Two〗、我的做法是：每天早上起床喝两杯白开水，然后熬生姜水，空腹喝一碗；
〖Three〗、中午饭一小时后再熬生姜水，空腹喝一碗。
〖Four〗、有朋友会问，是老姜还是嫩姜，我用的是老姜，俗话说得好，生姜还是老的辣。如果有干姜比较好。
〖Five〗、晚上消食回来，熬生姜水泡脚，这个时间要早点，我基本每晚都是七点半吃饭，最迟八点半泡脚半个小时，在泡脚过程中边泡边喝白开水，这样里外发热蒸发湿气，效果就有了。刚刚开始泡脚就出汗，浑身冒汗，十多天后冒汗少了，浑身轻松了，没有乏力的感觉。
〖Six〗、就这样我已经坚持一个多月了，脚气好转，齿印舌头??不那么明显了，大便基本成型，不沾马桶，还有可喜的结果是胃口暖和了。
〖Seven〗、除了喝姜水，泡姜水脚，还要加强锻炼，整个身体发热发汗，湿气就跑出来了。
关于祛湿哪种花好到此分享完毕，希望能帮助到您。
