二十种养生中药功效与作用
1、去风湿。去去了解中医专家给出的不同药材,还是有一定的养生功效的,像桔梗、白芍、龙骨、茉莉等就都是可以去除湿的,也可以滋阴的药材,去掉湿气的效果会更好。
2、健脾利湿。脾胃虚弱、湿气太重是很多疾病的诱因,而这些药材对于湿气重下肢有很好的治疗作用,而中药玉竹就是一个不错的选择。玉竹能补中益气,健脾补肺,能让人们的脾胃更加健康。
3、养心安神。去除湿的中药药性温和,对人类的神经也有放松和调理作用,特别是人们的神经出现疲惫和紧张的时候,可以喝一些养心安神的药,对减轻身心压力和缓解抑郁有很大的好处。
4、降血压。中药玉竹对血压有双向调节作用,高血压患者在服用中药玉竹之后,血压会有所下降,但是在平时也可以适量吃一些玉竹,能起到降血压和稳定血压的作用。
玉竹的食用方法
玉竹是一种非常名贵的滋补药材,主要的食用方法是煎制后食用。
玉竹可以用来炖汤喝,既可以加入猪肉和鸡鸭肉,加入少量的银耳和红枣,既能滋补身体,又能起到美容养颜的作用。把玉竹和银耳以及红枣一起炖成汤后,不仅营养价值高,而且还有很好的美容功效,是美容养颜的不错选择。
玉竹是一种进补的佳品,有益气养血,止泻等功效。玉竹的食用方法也有很多,可以直接食用或者与其它滋补食品搭配,起到补益作用。
玉竹还可以当作茶叶来喝,泡茶的时候,需要把适量的玉竹清洗干净,然后把它装入杯子中,加入沸水冲泡,这样可以起到治疗咳嗽的作用。再就是直接用玉竹泡水喝,对人类的消化不良有明显缓解作用。
玉竹的作用
1、润肺止咳
玉竹味甘性平,具有养阴生津,润肺止咳的作用。经常用玉竹泡水喝,可以起到润肺止咳的作用,对于久咳不止,干咳不止的人群来说,用玉竹泡水喝是大有好处的。
2、补气生津
玉竹味甘性平,含有多种维生素和矿物质,具有补气生津的功效。用玉竹泡水喝,还可以起到助消化、健脾胃的功效。
3、养阴生津
玉竹味甘,性微寒。玉竹有养阴生津,生津润燥的功效,对于久咳,干咳无痰等症状,用玉竹泡水喝是大有好处的。
4、润肺止咳
玉竹味甘性平,具有润肺止咳的功效。
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