大力发展林下特色夏季十六种养生泡水喝方法(大力发展特色种植)

大力发展林下特色夏季十六种养生泡水喝方法一、林下特色林下特色夏季十七种养生泡水喝方法谷子茶
第一步:清洗山药去皮之后切成小段。第二步:山药用刀背拍一下之后再按照第三步的方法切成为小段。第三步:白果林要先用热水泡至变软,之后再泡入热水中。第四步:锅中加入清水后大火煮开之后转小火煮上二十分钟。第五步:加入枸杞再煮上五分钟即可。二、林下特色林下特色夏季十七种养生泡水喝方法五仁茶
第一步:五仁茶取自如山楂片五种,薏仁和芡实适量。第二步:将山楂、芡实和五仁放入杯中,倒入沸水冲泡。第三步:冲泡出山楂片五种后即可。
三、林下特色林下特色夏黑茶
第一步:采木瓜干100克,五仁茶10克。第二步:采木瓜干和五仁水泡后放入杯中,冲入沸水即可。第三步:煮至五成熟之后加入枸杞。第四步:再煮上五分钟即可。四、林下特色林下养生木耳汤
第一步:准备红枣30克,林下药材干100克,干百合15克,葱10克,姜10克,料酒10克。第二步:首先将红枣,林下药材干,百合,料酒清洗后放入砂锅中,放入红枣和林下药材干。第三步:用大火煮开之后,转小火煮3分钟。第四步:最后放入冰糖即可。
五、灵芝百合红枣汤
第一步:准备灵芝30克,红枣10克,木耳10克,百合10克,枸杞10克,冰糖适量。第二步:灵芝,红枣,枸杞,木耳清洗后待用。第三步:所有食材放入砂锅中,加入没过材料的清水。第四步:大火烧开后,小火煮30分钟。