陆河新意源连云港榆城昌江德和贵阳乌当农艺附近科右中旗昂台八宝粥各种养生膏的制作方法和方法步骤
1、材料与配方
主要材料包括肉类和粥类。
2、原料
首先要挑选无花果、小米、山药、百合、黑芝麻等材料,所选材料都要尽量挑选比较饱满,成熟,不是太软的。
3、制作步骤
把材料放在锅里炒熟,炒熟后的食材都可以在水中清洗,浸泡5个小时,直到快熟时,将所有材料放入电饭煲自动工作。
4、功效作用
因为和其它菜品有一点不一样,水煮鱼可缓解油腻,和排骨放在一起炖汤,也可以和排骨放在一起炖。可以把山药去皮洗净,切成丁,再把百合清洗干净,可以用刀剁碎,也可以在超市直接买真空包装的干品。煮汤时,可以先将水煮开,再加入配料,炖好后加入少许冰糖,再煮一段时间,这样营养更容易吸收。山药和百合都有润肺止咳的功效,是非常适合秋天吃的一种健康养生汤。
柿子的食疗作用
1、降血糖
梨性寒,味甘酸,具有生津止渴、清热化痰、润肺除烦的作用,可辅助治疗咽干口渴、肺热干咳、阴虚津亏和便秘等症。
2、清热润肺
生梨具有清热润燥、化痰止咳的功效,而柿子则味甘性寒,具有清热润肺、化痰止咳的功效,当人们咳嗽、痰多、燥热等症状时,吃点柿子即可起到辅助治疗作用。
3、防癌抗癌
梨中含有多种维生素,尤其是维生素C含量很高,每100克鲜梨中就含有维生素C60毫克。维生素C具有很强的抗氧化作用,能够有效的清除机体自由基,能够起到延缓衰老、防止动脉硬化、抗动脉硬化等的作用。
4、防止动脉硬化
梨子富含的B族维生素和镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压及心肌梗死。经常食用梨,不仅对于健康非常有益,而且还能润肺凉心,消痰止咳,帮助患者科学预防心脏病、动脉硬化、高血压等疾病。
5、开胃消食
梨子中含有丰富的苹果酸和柠檬酸等,能促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。
.jpg)
